raffreddoreRaffreddore?

I nostri consigli per prevenirlo o per alleviare e far sparire rapidamente le riniti già in atto:

– tisane di zenzero (far bollire per 2 minuti 1 cucchiaino colmo di radice fresca grattugiata o 1 cucchiaino raso di zenzero in polvere, magari con una scorzetta di limone per  potenziare l’effetto e l’aroma)
– 2 grammi (2000mg) di vitamina C al giorno (salvo patologie in atto che la possano rendere controindicata, come grossi problemi di stomaco o reni)
– molta frutta e verdura, di stagione e cruda
– astenersi da latticini, zucchero e cibi/bevande zuccherate; minimizzare i cibi amidacei (pasta, pane, biscotti…) e la carne
– frutta lontano dai pasti (non mescolare dolce e salato, dice la Medicina Tradizionale Cinese!)
– provate a prendere l’Oscillococcinum, ritrovato omeopatico che per molte persone è un potente alleato contro il raffreddore (non funziona per tutti però)

…ma allora il latte e miele della nonna? latte e miele ammorbidiscono la gola e danno un momentaneo senso di sollievo, ma appena arrivano all’intestino non faranno altro che peggiorare la situazione…

Con queste indicazioni darete sicuramente scacco al raffreddore e diminuirete i sintomi da subito!