Qui trovi i nostri extra rispetto alle attività regolari:
- Corso Base di Meditazione, Antistress e Autostima
- L’intensivo “Relazioni Sane”
- SalutEnergia Outdoors: Meditazioni in Natura, partecipazione a fiere…
- Lezioni monografiche:
- Gestire l’Empatia e la Sensibilità Energetica
- I Sei Suoni Taoisti di Guarigione + Trattare i Meridiani con il PEH
Indice
Meditazione e Riduzione dello Stress
Nove incontri per…
- Imparare a meditare
- Calmare il turbinio dei pensieri
- Affrontare gli eventi più serenamente
- Relazionarsi col prossimo in maniera più sana
- Vivere con più consapevolezza e pienezza
- Creare più sintonia con il tuo corpo, cuore, e mente
Le più recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia incontrano l’antica saggezza orientale, in un percorso che ti darà comprensione e solide basi.
Ogni incontro avrà circa mezz’ora ciascuno di:
- Introduzione e spiegazione su una tematica psicologica
- Meditazione guidata
- Spazio per domande e condivisione
L’edizione settembre-dicembre è in conclusione, ma abbiamo già pronta la prossima 🙂
Date e orari della prossima edizione:
- Ogni martedì dal 31 gennaio al 4 aprile
- Presentazione e prova gratuita mar 24 gennaio
- Ore 19.30 – 21
- Eccetto che il 7 marzo
I temi degli incontri:
- Le basi dello stress e come superarlo
- Il contatto con il corpo
- Prepararsi alla meditazione
- Calmare i pensieri
- Equanimità
- Motivazione e costanza
- Retta visione di se stessi e degli altri
- Gentilezza amorevole
- Meditazione e autostima
- Riepilogo
Un corso adatto a tutti,
sia a chi si approccia alla meditazione per la prima volta,
sia a chi medita già da tempo, ma desidera praticare meglio, capire di più e aumentare la propria fiducia.
- Corso a numero chiuso
- Formato sia in presenza che online
- Possibilità di recuperare un incontro mancato, tramite la registrazione del video
Quota di partecipazione € 180
Ulteriori dettagli:
- Sarà possibile meditare su sedia, non necessariamente a terra
- Il corso manterrà un approccio laico ed è adatto a persone di tutti i background
- Ci sono pochissime situazioni in cui questa pratica è controindicata. Se stai soffrendo di una condizione psicologica acuta e sei in cura per questo, è consigliabile seguire pratiche di meditazione apposite.
Conduce Alina Zenarolla,
Psicologa, master in Neuroscienze e Meditazione, psicoterapeuta in formazione, praticante ventennale di meditazione, allieva diretta del M° Choa Kok Sui e istruttrice senior per la scuola internazionale The Institute for Inner Sciences
Contattami per l’iscrizione, anche usando il pulsante whatsapp qui accanto
Non era quello che cercavi? SalutEnergia offre anche:
- Incontri a offerta libera basati sulla Meditazione Planetaria per la Pace
- Meditazioni avanzate e Sentiero Spirituale
Relazioni Sane
- Le principali dinamiche di relazione nei rapporti: con noi stessi, nella coppia, sul lavoro e nella vita;
- La manipolazione: riconoscerla ed evitarla;
- Sviluppa la tua bussola interna, affina il tuo senso del cuore;
- Apprendi strumenti di trasformazione interiore;
- Migliora l’autostima;
- Aiuti dalla psicologia buddista e piccole ma utili pratiche energetiche.
Date e quote:
- In programmazione per l’estate 2023
- Quota di Partecipazione: € 50
- Puoi affrettare il ritorno di questo intensivo comunicandoci il Tuo interesse. Appena abbiamo un minimo di richieste, organizziamo una data quanto prima.
Outdoors
Il programma estivo in Natura 2023 è in programmazione
Sei benvenuta/o ai nostri incontri in studio!
In caso di qualche uscita extra, pubblicheremo l’evento qui e sui social.
Monografie
Gestire l’Empatia e la Sensibilità Energetica
Hai una sensibilità innata per le energie, le emozioni, i malesseri altrui?
Percepisci o addirittura assorbi le “negatività” degli ambienti e delle persone?
Se questa cosa ti condiziona o ti riesce difficile da gestire, la buona notizia è che si può imparare a gestire.
Puoi minimizzare l’influenza delle energie e condizioni altrui e scegliere, in ogni momento, cosa vuoi sentire e cosa lasciare fuori.
Tutto questo senza indurirti: un animo sensibile non è per forza una spugna; puoi essere una persona forte e protetta pur essendo anche di grande cuore.
Quando:
- Martedì 17 gennaio
- Ore 19.30 – 21 circa
Come:
- Presentazione (info, consigli, tecniche) + meditazione guidata breve + spazio per le domande
- In presenza in studio: posti limitati
- Possibilità di seguire anche via zoom
- Quota di partecipazione € 20
I Sei Suoni Taoisti di Guarigione + Trattare i Meridiani con il PEH
Seminario introduttivo ai Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese, le emozioni collegate e loro trattamento semplice col Pranic Energy Healing.
Apprenderemo inoltre la pratica di Guarigione dei Sei Suoni Taoisti, associati ai meridiani stessi.
Laboratorio intensivo aperto a chi ha frequentato almeno il 1° livello di Pranic Energy Healing
- Martedì 11 e 18 aprile
- Ore 19.30 – 21.30
- Su prenotazione (posti limitati)
- Partecipazione € 45 (comprensivo di entrambe le serate)
Seminario condotto da:
Alina Zenarolla (Meridiani MTC)
Davide Bandera (Sei Suoni Taoisti)